公開日 2022年11月04日
健康運動実践指導者合格に向けて，１年生がストレッチの実技試験を行いました．
事前の授業では，全員で多くのストレッチを練習しました．例えば，足の後面を伸ばす方法でも
太ももの裏（ハムストリングス）を伸ばすジャックナイフストレッチや，
同じく，寝て行う方法などでストレッチを行い，
指床間距離（ししょうかんきょり）を測定して効果を確認しました．
その後，皆でたくさん練習した後日に，実技試験を行いました．
皆さん，ほぼ満点の成績でした．頑張りました！