高校生のための公開セミナー2022が，行われました．

講師は，学科長の鶯先生です．
 

 
テーマは，「効果的なストレッチでスポーツパフォーマンスを高めよう」という題目でした．
 
部活動をしている高校生も参加してくれていたため，とても役立ったという意見が多く寄せられました．
 

まずは，体の硬さを専用機器で測定しました（長座体前屈テスト）．
 

体の硬さは，前屈だけではなく，後ろへの反りや左右のバランスも重要です．
 

 
実際に，友達同士で体の硬さの変化を確かめあいました．
 
このようなセミナーは，「総合型選抜入試( 体験型)」を受験する際に必要となる受講証明書が発行されます．ご検討してくださっている方は，ぜひお気軽にご参加ください！