健康運動実践指導者は，現状の体力や運動効果を判定するためにテストをします．
 
筋力を測ったり，体の柔らかさを確認します．
 
比較的，元気な人には持久力を測定します．
 
今回は，実技練習も兼ねて20mシャトルラン（往復持久走）を行いました．
 
だんだん早くなるテンポに合わせて，どこまで往復できるかを測定するものです．
 
　
 
 
順調にスタートです．
 

 
 

頑張っています．
 

 
 

女子が脱落しました．
 

 
 

脱落者が増えています．
 

 
最後は，一人が孤軍奮闘し１２０という記録でした．終了時には，皆拍手をしていました．
 
勉強だけではなく，実技も大事ですが体を動かすことでクラスも一体感が生まれるような気がしました．